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shiba

Author:shiba
福岡県在住。山に囲まれ猪や鹿も出る田舎。
子供の就職でシングルマザーを卒業し、おひとりさまを満喫中。
定年までに、せめて2,000万に資産を増やす事が目標!

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楽天ポイントが3000ポイント以上あったので、気になってた四季報を購入。
ボリュ-ムありますね。
ぼちぼち見ていこうと思います。

今週から、市の体力づくり事業というのに申し込みました。
最初に、体力測定しトレ-ナ-の方と話しメニュ-組んでもらいます。
2ヶ月間、5ヶ所ほどあるトレ-ニングル-ムを使えます。
料金3,240円です。
あと最初に栄養士の人とも話し、一週間のメニュ-提出し栄養指導があります。
ちょっと面倒~

体重も減らしたいけど、体力が無くなってるので、とりあえず基礎体力つけるつもりで頑張ります。
毎日行くのは、厳しいので2日に一度目指して行きます。

最初に出た、からだ年齢 実年齢プラス4歳でした
せめて実年齢にしなければ・・・



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日記 | 23:41:11 | コメント(0)
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